Салаты

Средняя энергетическая ценность (калорийность) продуктов составляет 146 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)
Винегрет
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Винегрет 130.1 1.7 10.3 8.2
Винегрет из овощей 176.9 1.9 13.9 11.7
Винегрет из овощей и фруктов 137.4 1.9 9.5 11.9
Винегрет из овощей, яблок и зелени 104.2 1.6 7.3 8.6
Винегрет из перца с картофелем 97.4 3 6.2 7.9
Винегрет из фруктов и овощей 128.5 2.1 8.2 12.4
Винегрет овощной 218 6.3 18.8 15.9
Винегрет по-румынски 208.1 6.2 16.8 8.7
Винегрет с консервированным мясом 215 10.3 15.4 9.5
Винегрет с селедкой 119.1 4.5 6.9 10.5
Винегрет с сельдью 179.2 9.1 13 6.8
Витаминный салат
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Салат Витаминный 146 1.4 13.4 5.8
Салат витаминный - 1 101 1.3 7.4 7.8
Салат витаминный - 2 113.7 1.4 7.7 10.3
Другие салаты
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Печеночный салат 104.7 8.2 7.5 1.1
Салат из стручковой фасоли 132.5 2.8 10.5 7.2
Салат из творога 246.4 12.6 19.2 6.1
Салат из фасоли 336.6 13.8 19.6 28.1
Салат из щавеля 200.1 2.3 18.8 5.8
Салат мясной 254 11.8 20.7 5.4
Салат с колбасой 182.5 4 14.8 8.9
Салат с маслом и уксусом 167.2 1.4 15.8 5.1
Салат со сметаной и яйцом 81.4 1.8 7 3
Салат яичный 214.2 7.3 19.5 2.6
Салат-коктейль с ветчиной и сыром 273.6 12.4 23.8 2.6
Сырный салат 153.4 5.6 11.6 7.2
Капустный салат
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Капустный Салат 69 1.29 2.61 12.41
Салат из белокачанной капусты 67.9 1.8 3.6 7.6
Салат из белокочанной и морской капусты 84.6 1.8 5.1 8.4
Салат из белокочанной капусты с кальмарами 229.5 14 17.7 3.7
Салат из белокочанной капусты с сельдью и шпиком 185.6 13 13 4.4
Салат из белокочанной капусты с яблоками и сельдереем 85.3 1.6 5 9
Салат из капусты домашнего приготовления 78 1.29 2.61 10.91
Салат из капусты с апельсинами 99.1 2.5 5.3 11.1
Салат из капусты с грибами 106.6 5.9 5.5 9
Салат из Капусты с Соусом 146 1.28 12.85 7.65
Салат из капусты с яблоками 60.2 2.5 3.1 6
Салат из капусты с яблоками и луком 71.7 1.1 2.3 12.4
Салат из квашенной капусты 77.8 1.6 3.1 11.6
Салат из квашенной капусты и свеклы 69.9 1.9 5 4.6
Салат из квашеной капусты 101.7 1.4 8.1 6.2
Салат из квашеной капусты с сельдью 165.3 8 11.4 8.3
Салат из кольраби 144.8 2.1 12.3 7
Салат из краснокачанной капусты 64.4 0.8 3.6 7.8
Салат из краснокачанной капусты с яблоками 38.1 0.7 0.3 8.6
Салат из краснокочанной капусты 86.8 0.5 6.1 7.8
Салат из краснокочанной капусты с грибами 97.4 1.8 6.5 8.4
Салат из морской капусты с зелёным горошком 59 4 5.4 0
Салат из морской капусты с майонезом и ткемалевым соусом 59 4 5.4 0
Салат из свежей капусты с мясом 143.1 3.7 12.8 3.6
Салат из цветной капусты 47 2 2.5 4.5
Картофельный салат
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Гарнир, картофельный салат 114 1.53 6.03 13.53
Картофельный Салат 143 2.68 8.2 11.17
Картофельный Салат в Немецком Стиле 88 2.52 1.24 16.66
Картофельный Салат Гарнир 114 1.53 6.03 13.53
Картофельный салат домашнего приготовления 143 2.68 8.2 9.87
Картофельный Салат с Яйцом 136 2.77 7.05 15.96
Салат из картофеля с морской капустой и свеклой 114 2.1 7.8 9.4
Салат из картофеля с редькой и яблоками 205.8 4.2 17.9 7.5
Салат картофельный 127.9 2.5 6.6 15.5
Салат картофельный с грибами и брусникой 123.6 4.2 9.1 6.7
Салат картофельный с грибами и клюквой 123.6 4.2 9.1 6.7
Салат картофельный с яблоками 109.5 2 7.9 8.2
Сыр картофельный 154.6 9.1 9.6 8.5
Морковный салат
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Морковный салат 88.2 0.8 7.5 4.7
Морковь с помидорами и яблоками 44.4 0.8 1.6 7
Салат из моркови и капусты 140.6 1.7 11 9.2
Салат из моркови с курагой, помидорами и яблоками 78.2 1.2 2.8 12.8
Салат из моркови с орехами и медом 219.4 4.9 15.2 16.7
Салат из моркови с хреном 141.2 1.9 12.6 5.4
Салат из сырой моркови и репы 115.9 1.5 8.8 8.2
Салат из сырой моркови м яблоками 82.2 1.2 4.8 9.1
Овощной салат
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Греческий Салат 101 6.66 6.93 3.22
Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью 101 5.97 7.18 3.77
Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью 53 3.73 2.73 3.63
Помидоры с огурцами и перцем 30.7 1 0.9 5
Помидоры с огурцами и яблоками 65.7 0.8 4.9 4.8
Помидоры с чесночной заправкой 70.9 3.9 1.9 10.1
Редиска со сметаной 103.5 2.7 9 3
Салат гороховый с яблоками 102.3 3.3 5.3 11.2
Салат греческий 188.5 3.9 17.8 3.4
Салат из кабачков и помидоров 103.4 1.1 9 4.8
Салат из корейской спаржи 114 1.2 14.3 3
Салат из красного сладкого перца, зеленого горошка и риса 247.2 10 5.3 42.4
Салат из овощей с капустой морской 136.8 2 10.6 9.1
Салат из перца 173 1.1 16.9 4.4
Салат из помидоров 146 4.4 12.4 4.4
Салат из помидоров и огурцов 89.2 0.7 7.7 4.5
Салат из помидоров по-чилийски 19.9 0.6 0.2 4.2
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца 25 1.1 0.2 5.2
Салат из редиски со сметаной 106.4 2 9.3 4
Салат из редьки и картофеля по-кабардински 128.4 4.7 9.2 7.3
Салат из репы 142.6 1.8 9.4 13.6
Салат из свежих овощей 77.5 1.6 4.4 8.3
Салат из спаржи 237.5 2.1 23.9 3.6
Салат из сырых овощей 94.3 1.6 7.6 5.3
Салат из сырых овощей с яблоками 58 1.1 3.3 6.4
Салат из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров 77.3 2 5.3 5.6
Салат овощной с редькой и яблоками 157.3 2 13.5 7.4
Салат овощной с яблоками и сладким перцем 123.8 1.4 10.8 5.7
Салат с Зеленью и Овощным Ассорти 15 0.74 0.15 3.14
Салат-коктейль овощной 147.4 1.8 12.8 6.6
Огуречный салат
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Огуречный салат 131.5 3.7 12 2.2
Салат из соленых огурцов и брюквы 66.6 1.9 3.7 6.8
Салат из соленых огурцов и редьки 90.8 1.2 7.7 4.3
Салат из соленых огурцов и свеклы 95 1.4 7.6 5.6
Салат из бобовых
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Салат из бобов 157.4 3.3 13.9 5
Салат из кукурузы 317.6 8.8 8.5 54.8
Салат с кукурузой 319.9 7.4 22.5 23.4
Салат из грибов
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Салат Грибной 156 3.2 13.9 4.4
Салат из белых грибов или шампиньонов 62.3 5.2 2.5 5.2
Салат из грибов и квашеной капусты 120.3 2 8.7 8.9
Салат из грибов с сельдью 135.7 8.2 10.8 1.6
Салат из шампиньонов 143.1 3.9 12.5 4
Салат из редьки
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Редька в сметане 111.8 2 9.2 5.5
Салат из редьки 204.2 2.2 19.1 6.3
Салат освежающий с редькой 47.9 1.7 0.3 10.3
Салат из тыквы
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Салат из тыквы 73 0.9 6.1 3.8
Салат из тыквы по-чувашски 82.9 1.2 0.2 20.4
Салат из тыквы с яблоками 35.7 0.6 0.3 8.2
Салат Оливье
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Салат Оливье с ветчиной 198 5.4 16.7 7
Салат Оливье с колбасой 198 5.4 16.7 7
Салат Оливье с мясом 198 5.4 16.7 7
Фальшивый Оливье 167 11.1 8.8 11.5
Салат по-корейски
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Морковь по-корейски классическая 134 0 9 12.9
Морковь по-корейски острая 134 0 9 12.9
Морковь по-корейски с грибами 71 1.3 5 5.7
Морковь по-корейски с кальмарами 152 5.3 11.4 7.7
Морковь по-корейски с капустой 113 0 9 5.3
Морковь по-корейски со спаржей 95 1.5 7.1 6.1
Морковь с чесноком и орехами 148 2 11.5 9.3
Морская капуста по-корейски 80 0.9 7.2 3.1
Салат с макаронами
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Макаронный Салат с Заправкой из Масла и Уксуса 141 3.29 5.7 19.35
Макаронный Салат с Курицей 221 10.11 13.34 15
Макаронный Салат с Мясом 172 6.66 8.15 17.94
Макаронный Салат с Тунцом 189 7.07 9.14 19.49
Салат с Макаронами 202 3.76 10.63 22.98
Салат с морепродуктами
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Салат из кальмаров с яблоками 315.3 16.4 21.6 14.7
Салат из крабов 171.8 14.7 9.5 7.3
Салат из креветок с рисом 310.1 25.6 10.3 30.6
Салат из морского гребешка с огурцами 148.2 9 11.1 3.3
Салат Кальмары 240 7.6 15.4 18.7
Салат Кальмары фаршированные 234 10.2 16.2 11.8
Салат Крабовые палочки 217 6.6 14.8 13.7
Салат Крабовый 128 9.2 7.4 5.9
Салат Морское ассорти 71 1.4 4.3 7.3
Салат с креветками 250.9 7.7 23.3 2.7
Салат с мясом птицы
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи) 64 10.54 1.25 2.37
Салат из зелени с дичью 230.4 6.8 18.5 9.7
Салат из курицы по-архангельски 195.9 4.7 15 11.3
Салат из птицы или дичи 198.8 5.6 15.1 10.9
Салат Курицы или Индейки 229 16.2 17.31 1.4
Салат Курицы или Индейки с Яйцом 211 15.16 15.71 1.56
Салат Птица по-английски 216 12.6 17.9 1.2
Салат-коктейль с курицей и фруктами 245.1 10.3 19.1 8.6
Салат с рыбой
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Рыбный салат 145.6 5.1 12 4.5
Салат из кильки в томатном соусе 283.5 5 27.2 5
Салат из рыбы 184.9 10.5 13 6.9
Салат из сельди 204.1 11.9 14.7 6.4
Салат из трески с майонезом 184.6 9.9 15 2.6
Салат из трески с хреном 164.8 8.9 10.1 10
Салат из Тунца 184 14.27 11.02 6.96
Салат из Тунца с Сыром 217 14.44 14.72 6.87
Салат из Тунца с Яйцом 196 13.71 12.93 6.26
Салат Лосось 275 8.3 14.2 17.7
Салат Осенний из свежих овощей с рыбой 123 8.3 7.7 5.5
Салат рыбный 153.3 6.4 12.4 4.4
Салат рыбный с морской капустой 119 8.8 7.5 4.2
Салат с копченой треской 122.2 6.9 8.8 4
Салат с сардинами 85.1 6.1 2.6 10
Салат-коктейль рыбный 217.6 13.9 17.3 1.7
Селедка под шубой 209.5 8 18.2 3.7
Сельдь под шубой 193 5.1 16.2 7.3
Сельдь протертая с маслом 319 16.1 26.4 4.4
Салаты по названиям
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Жареный салат Универсал 26.6 1 0.2 5.5
Киприана 294.3 15.6 24.9 2.1
Пестрый салат 73.9 3.7 1.9 11.2
Салат Ак-идель (рыбный с рисом по-башкирски) 368.8 18.4 29.6 7.5
Салат Ариран 235 17.9 17.3 2.1
Салат Архиерейский 221.5 5.9 20.8 3
Салат Весна 90.3 3 7.4 3.1
Салат Вита 63 1.1 9 6.1
Салат Гранат 225.9 4.7 18 12
Салат Гранатовый браслет 166.6 3.9 14.2 6.1
Салат Грибки 77.6 6.5 4.7 2.6
Салат Дарьюшка из морской капусты 320 5.5 20 8
Салат для мужчин 127.5 1.6 10 8.3
Салат Итальянский с ветчиной 288 9.5 14.6 31.7
Салат Катюша 90 1.6 7 5.5
Салат Киевский 160.9 5 12 8.8
Салат Копенгагенский 75.7 3 4.8 5.4
Салат Кремлевский 252.3 5.8 22.1 7.9
Салат Летний 102.5 3.6 7.5 5.4
Салат любительский 97.3 1.5 5.5 11.2
Салат Мимоза 183 5.7 14.8 7.2
Салат Мираж 152 15 8.8 3.3
Салат Молдова 283.5 5.5 20.4 20.7
Салат Московский 280.3 4.7 24.7 10.5
Салат Муравейник 235.4 12.6 7.9 30.2
Салат Невеста 218.7 4.3 18.5 9.4
Салат Нежность 211 5.1 8.7 30
Салат Обжорка 132.6 3.8 11.9 2.7
Салат осенний 82.1 1.6 6.1 5.6
Салат Острый из картофеля с ветчиной и чесноком 175 5.9 10.3 15.5
Салат Петровский грибной с квашеной капустой и огурцами 110.5 1.5 10.3 3.1
Салат по-берлински 219.7 1.9 21.6 4.8
Салат по-деревенски 113.7 2.6 7.2 10.1
Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом) 143 10.5 10.1 2.8
Салат по-французски 166.6 2.1 14.3 7.9
Салат по-чешски 196.6 4.2 18.4 3.8
Салат Приятное с полезным 101.7 8.5 0.7 16.5
Салат Русский узор 177 3.2 14.9 8.2
Салат Салат Матрешки" 125.9 11.4 8.4 1.2
Салат сезонный 129.8 2.1 10.1 8.2
Салат Столичный 217 7.6 18.8 6.4
Салат Сыр с грибами 189 17 13.3 0.2
Салат Тихая заводь 259.9 7.8 23.5 4.6
Салат Универсал 27.2 1 0.2 5.6
Салат Фаворит 178 16.6 12.3 0.4
Салат Фунчоза 82 0.2 3.5 6.4
Салат Цезарь с Сыром Ромейн 170 5.03 14.17 6.52
Салат Чешский 149 14 9 3.4
Салат Эгоист 252.3 10.5 19.5 9.2
Салат Эксклюзив 100.4 7.2 6.8 2.9
Салат Экспериментальный 85 2.6 4.2 9.8
Салат Эстонский 166.2 2.3 14.2 7.8
Сыр слоеный 196.1 16 14.2 1.1
Черемша с маслом (национальное блюдо народов Севера) 124.3 3.4 8.7 8.6
Свекольный салат
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Диетический салат из свеклы и яблок 94.2 0.8 3 17
Салат из маринованной свеклы с яблоками 90.1 1.3 6.1 8
Салат из свеклы и хрена 95.6 1.3 5.2 11.6
Салат из свеклы с орехами 117.8 1.7 8.8 8.5
Салат из свеклы с сыром и чесноком 211.6 7.1 17.1 7.8
Салат из свеклы с хреном 46.8 1.5 0.1 10.7
Салат из свеклы с черносливом, орехами и чесноком 284 7.1 15.6 30.7
Салат из сырой свеклы 76.7 1.2 4.7 8
Свекла в сладком маринаде 48.6 0.4 0.04 12.4
Свекла с клюквой 103.7 1.5 6.2 11.2
Свекла с орехами 225 3.2 20 8.6
Свекла с сыром 162 1.9 13.4 9.1
Фруктовый салат
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Салат из разных фруктов 147.3 1 11.9 9.5
Салат из фруктов 95.2 0.8 4.9 12.9
Салат фруктовый со сметанным соусом 137.7 1.1 7.9 16.6
Фруктовый Салат 57 0.67 0.86 13.16
Яблочный салат
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Салат из яблок и брусники 78.6 0.8 5 8.1
Салат из яблок и лука 111.1 1 8.3 8.6
Салат из яблок и моркови с орехами 152.6 4.1 6.8 19.9
Салат из яблок и помидоров 67.1 0.8 4.1 7.2
Салат из яблок и сливы 97.9 2.6 2.2 18.1
Салат из яблок и тыквы 36.2 0.6 0.3 8.3
Салат из яблок с орехами 75.8 1.7 0.3 17.6
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: