Масло зеленое или килечное, или селедочное (селедочное)

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 553.2524 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 553.2524
Белки, гр 5.0243
Жиры, гр 58.6893
Углеводы, гр 1.2379

Витамины

Масло зеленое или килечное, или селедочное (селедочное) содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.0267
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.1602
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.0971
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4.3689
Витамин C, мг 0.1699
Витамин E (ТЭ), мг 1.0194
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1.8534
Витамин B12 (кобаламины), мкг 2.4272
Витамин D, мкг 7.4272
Витамин A, мг 0.2985
Витамин A (РЭ), мкг 334.9515
Бэта-каротин, мг 0.2184
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.2549
Витамин PP, мг 1.0194

Микро- и Макроэлементы

Масло зеленое или килечное, или селедочное (селедочное) содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.9466
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 34.2961
Холестерин, мг 145.6311
Зола, г. 0.7136
Вода, г. 34.335
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 2.6214
Натрий, мг 35.1942
Калий, мг 97.0874
Фосфор, мг 89.8058
Магний, мг 7.5728
Кальций, мг 32.0388
Сера, мг 46.1165
Медь, мкг 43.0825
Йод, мкг 9.7087
Марганец, мг 0.0306
Хром, мкг 13.3495
Фтор, мкг 92.233
Молибден, мкг 0.9709
Кобальт, мкг 9.7087
Никель, мкг 1.9417
Цинк, мг 0.2913
Железо, мг 0.3883
Хлор, мг 40.0485

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: