Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 124 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 124
Белки, гр 5.33
Жиры, гр 0.54
Углеводы, гр 22.04

Витамины

Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.108
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.045
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.079
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5
Витамин E (ТЭ), мг 0.3
Витамин К (филлохинон), мкг 0.7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.707
Холин, мг 10.7
Бэта-каротин, мг 0.002
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.419

Микро- и Макроэлементы

Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.8
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.099
Зола, г. 0.44
Вода, г. 67.15
Пищевые волокна, г. 4.5
Натрий, мг 3
Калий, мг 44
Фосфор, мг 89
Магний, мг 30
Кальций, мг 15
Медь, мкг 167
Марганец, мг 1.379
Селен, мкг 25.9
Цинк, мг 0.81
Железо, мг 1.06

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: