Паста, свежезамороженная, со шпинатом, до готовки (в сыром виде)

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 289 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 289
Белки, гр 11.26
Жиры, гр 2.1
Углеводы, гр 55.72

Витамины

Паста, свежезамороженная, со шпинатом, до готовки (в сыром виде) содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.609
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.398
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.315
Витамин B9 (фолиевая), мкг 262
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3.46
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.31
Витамин A, мг 0.015
Витамин A (РЭ), мкг 25
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.688

Микро- и Макроэлементы

Паста, свежезамороженная, со шпинатом, до готовки (в сыром виде) содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.483
Холестерин, мг 73
Зола, г. 0.82
Вода, г. 30.1
Натрий, мг 27
Калий, мг 272
Фосфор, мг 148
Магний, мг 63
Кальций, мг 43
Медь, мкг 197
Марганец, мг 0.781
Цинк, мг 1.4
Железо, мг 3.3

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: