Макароны с яйцом

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 114.9 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 114.9
Белки, гр 3.1
Жиры, гр 7.5
Углеводы, гр 9.4

Витамины

Макароны с яйцом содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.05
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.04
Витамин B9 (фолиевая), мкг 3.5
Витамин E (ТЭ), мг 0.6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.7146
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.05
Витамин D, мкг 0.2
Витамин A, мг 0.08
Холин, мг 30.5
Витамин A (РЭ), мкг 80
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.2
Витамин PP, мг 0.2
Витамин H (биотин), мкг 2.1

Микро- и Макроэлементы

Макароны с яйцом содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.06
Холестерин, мг 49.4
Зола, г. 0.1
Вода, г. 67.6
Органические кислоты, г. 24.8
Пищевые волокна, г. 0.6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0.3
Натрий, мг 15.4
Калий, мг 32.7
Фосфор, мг 33.9
Магний, мг 3.9
Кальций, мг 11.6
Сера, мг 28.9
Медь, мкг 125.2
Кремний, мг 0.7
Йод, мкг 2.1
Марганец, мг 0.0998
Хром, мкг 0.7
Фтор, мкг 8.8
Молибден, мкг 3.3
Кобальт, мкг 1.3
Цинк, мг 0.2292
Железо, мг 0.5
Хлор, мг 409.4

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: