Лапша рамен

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 337 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 337
Белки, гр 10.4
Жиры, гр 1.1
Углеводы, гр 69.7

Витамины

Лапша рамен содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 1.03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.26
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.09
Витамин B9 (фолиевая), мкг 113
Витамин C, мг 0.3
Витамин E (ТЭ), мг 1.51
Витамин К (филлохинон), мкг 5.7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4.09
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.25
Холин, мг 13.8
Витамин A (РЭ), мкг 1
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.28

Микро- и Макроэлементы

Лапша рамен содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 7.55
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 6.53
Зола, г. 5.59
Крахмал, г. 53.64
Пищевые волокна, г. 2.3
Натрий, мг 2036
Калий, мг 179
Фосфор, мг 119
Магний, мг 23
Кальций, мг 29
Медь, мкг 0.17
Марганец, мг 0.5
Селен, мкг 10
Цинк, мг 0.85
Железо, мг 4.01

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: