Яичная лапша

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 303.7 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 303.7
Белки, гр 8.19
Жиры, гр 1.16
Углеводы, гр 54.69

Витамины

Яичная лапша содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.17
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.09
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.22
Витамин B9 (фолиевая), мкг 29
Витамин E (ТЭ), мг 0.37
Витамин К (филлохинон), мкг 0.5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2.1
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.29
Витамин D, мкг 11
Холин, мг 78.7
Витамин A (РЭ), мкг 17
Бэта-каротин, мг 2
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.91

Микро- и Макроэлементы

Яичная лапша содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Холестерин, мг 84
Зола, г. 1.12
Вода, г. 9.01
Пищевые волокна, г. 3.3
Натрий, мг 21
Калий, мг 244
Фосфор, мг 241
Магний, мг 58
Кальций, мг 35
Медь, мкг 0.3
Марганец, мг 0.86
Селен, мкг 78.8
Цинк, мг 1.92
Железо, мг 1.9

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: