Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, жареная

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 165 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 165
Белки, гр 21.97
Жиры, гр 7.66
Углеводы, гр 0.5

Витамины

Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, жареная содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.739
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.28
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.35
Витамин B9 (фолиевая), мкг 3
Витамин E (ТЭ), мг 0.28
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5.324
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.68
Витамин D, мкг 0.8
Холин, мг 85.9
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.597

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, жареная содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2.61
Холестерин, мг 57
Зола, г. 4.11
Вода, г. 65.75
Натрий, мг 1385
Калий, мг 362
Фосфор, мг 248
Магний, мг 19
Кальций, мг 8
Сера, мг 219.7
Медь, мкг 119
Марганец, мг 0.046
Селен, мкг 19.5
Цинк, мг 2.63
Железо, мг 1.4

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: