Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, консервированная, жареная

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 167 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 167
Белки, гр 20.94
Жиры, гр 8.43
Углеводы, гр 0.49

Витамины

Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, консервированная, жареная содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.961
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.251
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.4
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5
Витамин E (ТЭ), мг 0.25
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5.032
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.83
Холин, мг 81.8
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.625

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, консервированная, жареная содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2.81
Холестерин, мг 41
Зола, г. 3.63
Вода, г. 66.52
Натрий, мг 1068
Калий, мг 351
Фосфор, мг 221
Магний, мг 20
Кальций, мг 7
Медь, мкг 78
Марганец, мг 0.026
Селен, мкг 26.6
Цинк, мг 2.32
Железо, мг 1.07

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: