Свинина мокрого посола, ветчина, бифштекс, без костей, не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 122 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 122
Белки, гр 19.56
Жиры, гр 4.25
Углеводы, гр 0

Витамины

Свинина мокрого посола, ветчина, бифштекс, без костей, не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.8
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.37
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4
Витамин C, мг 32.3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5.08
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.79
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.62

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола, ветчина, бифштекс, без костей, не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1.44
Холестерин, мг 45
Зола, г. 3.95
Вода, г. 72.24
Натрий, мг 1269
Калий, мг 325
Фосфор, мг 260
Магний, мг 19
Кальций, мг 4
Медь, мкг 80
Марганец, мг 0.037
Селен, мкг 15.5
Цинк, мг 2.02
Железо, мг 1

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: