Свинина мокрого посола, ветчина, средняя часть, мясо вместе с жиром, не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 203 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 203
Белки, гр 20.17
Жиры, гр 12.9
Углеводы, гр 0.05

Витамины

Свинина мокрого посола, ветчина, средняя часть, мясо вместе с жиром, не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.845
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.205
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.47
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4.809
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.8
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.498

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола, ветчина, средняя часть, мясо вместе с жиром, не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 4.572
Холестерин, мг 54
Зола, г. 3.42
Вода, г. 63.46
Натрий, мг 1386
Калий, мг 337
Фосфор, мг 215
Магний, мг 16
Кальций, мг 7
Медь, мкг 74
Марганец, мг 0.031
Селен, мкг 22.6
Цинк, мг 1.88
Железо, мг 0.75

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: