Свинина мокрого посола, ветчина, филе, приблизительно 13% жира, консервированная, не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 190 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 190
Белки, гр 16.97
Жиры, гр 12.99
Углеводы, гр 0.02

Витамины

Свинина мокрого посола, ветчина, филе, приблизительно 13% жира, консервированная, не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.963
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.231
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.48
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5
Витамин E (ТЭ), мг 0.21
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3.218
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.78
Холин, мг 64.9
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.394

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола, ветчина, филе, приблизительно 13% жира, консервированная, не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 4.25
Холестерин, мг 39
Зола, г. 3.48
Вода, г. 66.54
Натрий, мг 1240
Калий, мг 316
Фосфор, мг 175
Магний, мг 14
Кальций, мг 6
Медь, мкг 67
Марганец, мг 0.023
Селен, мкг 29.8
Цинк, мг 1.66
Железо, мг 0.83

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: