Свинина мокрого посола, ветчина, целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 243 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 243
Белки, гр 21.57
Жиры, гр 16.77
Углеводы, гр 0

Витамины

Свинина мокрого посола, ветчина, целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.601
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.221
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.38
Витамин B9 (фолиевая), мкг 3
Витамин E (ТЭ), мг 0.36
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4.461
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.64
Витамин D, мкг 0.7
Холин, мг 84.3
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.457

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола, ветчина, целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 5.98
Холестерин, мг 62
Зола, г. 3.33
Вода, г. 58.4
Натрий, мг 1187
Калий, мг 286
Фосфор, мг 214
Магний, мг 19
Кальций, мг 7
Сера, мг 215.7
Медь, мкг 83
Марганец, мг 0.014
Фтор, мкг 19.9
Селен, мкг 22.7
Цинк, мг 2.32
Железо, мг 0.87

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: