Свинина мокрого посола, ветчина, целиком, отделенное постное мясо, обжаренная

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 157 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 157
Белки, гр 25.05
Жиры, гр 5.5
Углеводы, гр 0

Витамины

Свинина мокрого посола, ветчина, целиком, отделенное постное мясо, обжаренная содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.68
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.254
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.47
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4
Витамин E (ТЭ), мг 0.26
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5.02
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.7
Холин, мг 101.9
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.498

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола, ветчина, целиком, отделенное постное мясо, обжаренная содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1.84
Холестерин, мг 55
Зола, г. 3.74
Вода, г. 65.78
Натрий, мг 1327
Калий, мг 316
Фосфор, мг 227
Магний, мг 22
Кальций, мг 7
Медь, мкг 87
Марганец, мг 0.016
Селен, мкг 25.4
Цинк, мг 2.57
Железо, мг 0.94

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: