Свинина мокрого посола, нога, маринованная

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 140 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 140
Белки, гр 11.63
Жиры, гр 10.02
Углеводы, гр 0.01

Витамины

Свинина мокрого посола, нога, маринованная содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.006
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.015
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.007
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.21
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.22
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.21
Витамин A, мг 0.011
Холин, мг 44.5
Витамин A (РЭ), мкг 11
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.262

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола, нога, маринованная содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2.945
Холестерин, мг 83
Зола, г. 3.35
Вода, г. 75
Натрий, мг 560
Калий, мг 13
Фосфор, мг 87
Магний, мг 11
Кальций, мг 32
Медь, мкг 37
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 15.8
Цинк, мг 0.2
Железо, мг 0.31

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: