Свинина мокрого посола,ветчина ,голяшка,без костью, мясо с жыром, разогретая, обжареная

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 234 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 234
Белки, гр 18.17
Жиры, гр 17.29
Углеводы, гр 1.42

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина ,голяшка,без костью, мясо с жыром, разогретая, обжареная содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.362
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.171
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.346
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.31
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4.159
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.42
Витамин A, мг 0.012
Холин, мг 75.2
Витамин A (РЭ), мкг 12
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.534

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина ,голяшка,без костью, мясо с жыром, разогретая, обжареная содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.99
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 5.715
Холестерин, мг 72
Зола, г. 3.1
Вода, г. 60.03
Натрий, мг 945
Калий, мг 216
Фосфор, мг 193
Магний, мг 15
Кальций, мг 8
Медь, мкг 162
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 37.3
Цинк, мг 2.36
Железо, мг 1

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: