Свинина мокрого посола,ветчина ,порезаная, с костью мясо с жыром, разогретая, жареная на сковороде

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 155 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 155
Белки, гр 19.85
Жиры, гр 7.78
Углеводы, гр 1.41

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина ,порезаная, с костью мясо с жыром, разогретая, жареная на сковороде содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.374
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.177
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.427
Витамин B9 (фолиевая), мкг 2
Витамин E (ТЭ), мг 0.15
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4.855
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.44
Витамин A, мг 0.011
Холин, мг 84.1
Витамин A (РЭ), мкг 11
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.58

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина ,порезаная, с костью мясо с жыром, разогретая, жареная на сковороде содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 1.03
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2.586
Холестерин, мг 64
Зола, г. 3.75
Вода, г. 67.21
Натрий, мг 1188
Калий, мг 281
Фосфор, мг 250
Магний, мг 19
Кальций, мг 11
Медь, мкг 131
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 23.8
Цинк, мг 2.16
Железо, мг 0.9

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: