Свинина мокрого посола,ветчина ,порезаная,с костью, мясо с жыром, не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 149 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 149
Белки, гр 13.69
Жиры, гр 9.29
Углеводы, гр 2.72

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина ,порезаная,с костью, мясо с жыром, не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.402
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.16
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.342
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.18
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4.177
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.46
Витамин A, мг 0.01
Холин, мг 68.1
Витамин A (РЭ), мкг 10
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.382

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина ,порезаная,с костью, мясо с жыром, не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.85
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3.076
Холестерин, мг 50
Зола, г. 3.23
Вода, г. 71.07
Натрий, мг 1099
Калий, мг 205
Фосфор, мг 213
Магний, мг 14
Кальций, мг 8
Медь, мкг 132
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 13.3
Цинк, мг 1.6
Железо, мг 1.39

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: