Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,голяшка, с костью,постное мясо, не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 130 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 130
Белки, гр 25.11
Жиры, гр 3.33
Углеводы, гр 0

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,голяшка, с костью,постное мясо, не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.235
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.246
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.393
Витамин B9 (фолиевая), мкг 3
Витамин E (ТЭ), мг 0.26
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5.28
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.37
Витамин A, мг 0.01
Холин, мг 97.3
Витамин A (РЭ), мкг 10
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.516

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,голяшка, с костью,постное мясо, не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.3
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1.048
Холестерин, мг 63
Зола, г. 2.63
Вода, г. 70.5
Натрий, мг 809
Калий, мг 299
Фосфор, мг 250
Магний, мг 20
Кальций, мг 7
Медь, мкг 117
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 52.3
Цинк, мг 2.79
Железо, мг 1.1

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: