Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,нарезаная, с костью,постное мясо, не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 123 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 123
Белки, гр 24.34
Жиры, гр 2.87
Углеводы, гр 0

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,нарезаная, с костью,постное мясо, не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.24
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.251
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.352
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6.59
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.6
Витамин A, мг 0.012
Холин, мг 125.3
Витамин A (РЭ), мкг 12
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.413

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,нарезаная, с костью,постное мясо, не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.726
Холестерин, мг 63
Зола, г. 2.8
Вода, г. 70.29
Натрий, мг 861
Калий, мг 300
Фосфор, мг 258
Магний, мг 20
Кальций, мг 9
Медь, мкг 97
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 46.5
Цинк, мг 2.3
Железо, мг 1.1

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: