Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,огузок, с костью,постное мясо, не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 122 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 122
Белки, гр 22.71
Жиры, гр 3.47
Углеводы, гр 0.06

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,огузок, с костью,постное мясо, не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.265
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.225
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.336
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.24
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 7.23
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.51
Витамин A, мг 0.01
Холин, мг 102.2
Витамин A (РЭ), мкг 10
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.377

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,огузок, с костью,постное мясо, не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.43
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1.16
Холестерин, мг 68
Зола, г. 2.96
Вода, г. 70.8
Натрий, мг 893
Калий, мг 303
Фосфор, мг 253
Магний, мг 21
Кальций, мг 9
Медь, мкг 109
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 41
Цинк, мг 2.4
Железо, мг 1.05

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: