Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,огузок,с костью,постное мясо, разогретая, обжаренная

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 137 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 137
Белки, гр 24.14
Жиры, гр 4.25
Углеводы, гр 0.43

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,огузок,с костью,постное мясо, разогретая, обжаренная содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.333
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.238
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.384
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.27
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 7.62
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.61
Витамин A, мг 0.011
Холин, мг 110.6
Витамин A (РЭ), мкг 11
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.486

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,огузок,с костью,постное мясо, разогретая, обжаренная содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.48
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1.418
Холестерин, мг 72
Зола, г. 3.29
Вода, г. 67.9
Натрий, мг 861
Калий, мг 511
Фосфор, мг 271
Магний, мг 22
Кальций, мг 10
Медь, мкг 94
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 49.9
Цинк, мг 2.5
Железо, мг 1.04

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: