Свинина мокрого посола,ветчинас ко в собственном соку,порезаная ,стью, мясо с жыром, не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 159 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 159
Белки, гр 22.82
Жиры, гр 7.4
Углеводы, гр 0.17

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчинас ко в собственном соку,порезаная ,стью, мясо с жыром, не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.239
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.23
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.337
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.25
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6.227
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.57
Витамин A, мг 0.012
Холин, мг 116.7
Витамин A (РЭ), мкг 12
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.407

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчинас ко в собственном соку,порезаная ,стью, мясо с жыром, не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.04
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2.236
Холестерин, мг 63
Зола, г. 2.73
Вода, г. 67.16
Натрий, мг 839
Калий, мг 289
Фосфор, мг 248
Магний, мг 19
Кальций, мг 9
Медь, мкг 97
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 43.7
Цинк, мг 2.2
Железо, мг 1.05

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: