Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезаная, без костей, мясо с жиром,разогретая, жареная на сковороде

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 118 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 118
Белки, гр 20.89
Жиры, гр 3.4
Углеводы, гр 0.99

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезаная, без костей, мясо с жиром,разогретая, жареная на сковороде содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.513
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.217
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.504
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.22
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 7.374
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.42
Витамин A, мг 0.013
Холин, мг 81.9
Витамин A (РЭ), мкг 13
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.839

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезаная, без костей, мясо с жиром,разогретая, жареная на сковороде содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 1.04
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1.054
Холестерин, мг 58
Зола, г. 3.8
Вода, г. 70.93
Натрий, мг 1160
Калий, мг 363
Фосфор, мг 321
Магний, мг 22
Кальций, мг 6
Медь, мкг 272
Марганец, мг 0.026
Селен, мкг 36.9
Цинк, мг 2.13
Железо, мг 0.93

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: