Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезанная,с костью,постное мясо, разогретая, жареная на сковороде

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 150 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 150
Белки, гр 27.75
Жиры, гр 4.38
Углеводы, гр 0

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезанная,с костью,постное мясо, разогретая, жареная на сковороде содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.308
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.261
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.392
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.23
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 9.01
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.6
Витамин A, мг 0.013
Холин, мг 138.9
Витамин A (РЭ), мкг 13
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.469

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезанная,с костью,постное мясо, разогретая, жареная на сковороде содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1.11
Холестерин, мг 80
Зола, г. 2.85
Вода, г. 65.87
Натрий, мг 835
Калий, мг 358
Фосфор, мг 291
Магний, мг 23
Кальций, мг 12
Медь, мкг 96
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 51
Цинк, мг 3.03
Железо, мг 1.2

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: