Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,цельная,без костей,постное мясо, разогретая, обжаренная

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 113 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 113
Белки, гр 20.57
Жиры, гр 3.01
Углеводы, гр 0.84

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,цельная,без костей,постное мясо, разогретая, обжаренная содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.62
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.216
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.462
Витамин B9 (фолиевая), мкг 2
Витамин E (ТЭ), мг 0.27
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6.83
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.42
Витамин A, мг 0.013
Холин, мг 79.8
Витамин A (РЭ), мкг 13
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.892

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,цельная,без костей,постное мясо, разогретая, обжаренная содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.81
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1.044
Холестерин, мг 56
Зола, г. 3.87
Вода, г. 71.71
Натрий, мг 1180
Калий, мг 367
Фосфор, мг 318
Магний, мг 22
Кальций, мг 6
Медь, мкг 272
Марганец, мг 0.027
Селен, мкг 32.7
Цинк, мг 1.98
Железо, мг 0.85

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: