Свинина мокрого посола,ветчина с добавлением воды ,голяшка,с костью, мясо с жыром, не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 167 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 167
Белки, гр 16.65
Жиры, гр 11.02
Углеводы, гр 0.33

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина с добавлением воды ,голяшка,с костью, мясо с жыром, не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.306
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.183
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.235
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.32
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3.407
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.31
Витамин A, мг 0.009
Холин, мг 68.6
Витамин A (РЭ), мкг 9
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.439

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина с добавлением воды ,голяшка,с костью, мясо с жыром, не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.66
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3.607
Холестерин, мг 52
Зола, г. 2.89
Вода, г. 69.21
Натрий, мг 964
Калий, мг 219
Фосфор, мг 214
Магний, мг 17
Кальций, мг 7
Медь, мкг 97
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 35.7
Цинк, мг 1.84
Железо, мг 0.72

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: