Свинина мокрого посола,ветчина, цельная, постное мясо, разогретая, обжаренная

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 117 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 117
Белки, гр 17.99
Жиры, гр 4.39
Углеводы, гр 1.38

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина, цельная, постное мясо, разогретая, обжаренная содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.362
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.183
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.394
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5.797
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.4
Витамин A, мг 0.013
Холин, мг 74.2
Витамин A (РЭ), мкг 13
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.721

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина, цельная, постное мясо, разогретая, обжаренная содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 1.57
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1.424
Холестерин, мг 53
Зола, г. 3.66
Вода, г. 72.58
Натрий, мг 1193
Калий, мг 316
Фосфор, мг 270
Магний, мг 19
Кальций, мг 9
Медь, мкг 91
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 34.2
Цинк, мг 1.82
Железо, мг 0.82

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: