Свинина мокрого посола,ветчина,голяшка,с костью, мясо с жиром , не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 177 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 177
Белки, гр 21.61
Жиры, гр 9.85
Углеводы, гр 0.41

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина,голяшка,с костью, мясо с жиром , не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.444
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.218
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.429
Витамин E (ТЭ), мг 0.31
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6.382
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.54
Витамин A, мг 0.002
Холин, мг 82.5
Витамин A (РЭ), мкг 2
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.62

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина,голяшка,с костью, мясо с жиром , не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.06
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3.18
Холестерин, мг 61
Зола, г. 2.91
Вода, г. 65.23
Натрий, мг 816
Калий, мг 339
Фосфор, мг 243
Магний, мг 20
Кальций, мг 6
Медь, мкг 347
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 20.5
Цинк, мг 2.18
Железо, мг 0.92

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: