Свинина мокрого посола,ветчина,голяшка,с костью, мясо с жиром ,разогретая,обжаренная

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 183 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 183
Белки, гр 24.39
Жиры, гр 9.35
Углеводы, гр 0.24

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина,голяшка,с костью, мясо с жиром ,разогретая,обжаренная содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.46
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.298
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.44
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.33
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6.885
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.58
Витамин A, мг 0.001
Холин, мг 93.5
Витамин A (РЭ), мкг 1
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.648

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина,голяшка,с костью, мясо с жиром ,разогретая,обжаренная содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.64
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3.018
Холестерин, мг 70
Зола, г. 2.8
Вода, г. 63.67
Натрий, мг 810
Калий, мг 356
Фосфор, мг 257
Магний, мг 22
Кальций, мг 7
Медь, мкг 158
Марганец, мг 0.026
Селен, мкг 23.4
Цинк, мг 2.59
Железо, мг 1.42

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: