Свинина мокрого посола,ветчина,огузок,без костей,мясо с жиром,не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 176 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 176
Белки, гр 22.27
Жиры, гр 9.38
Углеводы, гр 0.52

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина,огузок,без костей,мясо с жиром,не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.482
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.199
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.472
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.32
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6.417
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.53
Витамин A, мг 0.002
Холин, мг 84
Витамин A (РЭ), мкг 2
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.595

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина,огузок,без костей,мясо с жиром,не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.06
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3.008
Холестерин, мг 62
Зола, г. 2.65
Вода, г. 65.19
Натрий, мг 722
Калий, мг 358
Фосфор, мг 251
Магний, мг 22
Кальций, мг 7
Медь, мкг 769
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 20.6
Цинк, мг 2.42
Железо, мг 1.01

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: