Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная, с костью, мясо с жиром , разогретая, жареная на сковороде

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 180 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 180
Белки, гр 25.48
Жиры, гр 8.48
Углеводы, гр 0.39

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная, с костью, мясо с жиром , разогретая, жареная на сковороде содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.547
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.296
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.509
Витамин B9 (фолиевая), мкг 2
Витамин E (ТЭ), мг 0.3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 7.333
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.63
Витамин A, мг 0.001
Холин, мг 102.4
Витамин A (РЭ), мкг 1
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.726

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная, с костью, мясо с жиром , разогретая, жареная на сковороде содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.7
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2.714
Холестерин, мг 73
Зола, г. 3.08
Вода, г. 62.57
Натрий, мг 852
Калий, мг 405
Фосфор, мг 285
Магний, мг 25
Кальций, мг 14
Медь, мкг 417
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 24.4
Цинк, мг 2.87
Железо, мг 1.34

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: