Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная, с костью,мясо с жиром ,не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 173 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 173
Белки, гр 22.45
Жиры, гр 9.17
Углеводы, гр 0.21

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная, с костью,мясо с жиром ,не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.462
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.225
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.448
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0.34
Витамин К (филлохинон), мкг 0.3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6.05
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.57
Витамин A, мг 0.001
Холин, мг 86
Витамин A (РЭ), мкг 1
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.645

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная, с костью,мясо с жиром ,не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.05
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2.945
Холестерин, мг 65
Зола, г. 2.7
Вода, г. 66.09
Натрий, мг 744
Калий, мг 348
Фосфор, мг 250
Магний, мг 22
Кальций, мг 12
Медь, мкг 142
Марганец, мг 0.022
Селен, мкг 21.5
Цинк, мг 2.29
Железо, мг 1.15

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: