Свинина мокрого посола,ветчина,цельная, без костей,постное мясо, не разогретая

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 116 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 116
Белки, гр 14.07
Жиры, гр 4.86
Углеводы, гр 4

Витамины

Свинина мокрого посола,ветчина,цельная, без костей,постное мясо, не разогретая содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.284
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.146
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.294
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4
Витамин E (ТЭ), мг 0.14
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3.87
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.34
Витамин A, мг 0.013
Холин, мг 64.9
Витамин A (РЭ), мкг 13
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.661

Микро- и Макроэлементы

Свинина мокрого посола,ветчина,цельная, без костей,постное мясо, не разогретая содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 4.22
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1.447
Холестерин, мг 43
Зола, г. 4.01
Вода, г. 73.05
Натрий, мг 1310
Калий, мг 268
Фосфор, мг 229
Магний, мг 17
Кальций, мг 8
Медь, мкг 107
Марганец, мг 0.04
Селен, мкг 29.4
Цинк, мг 1.6
Железо, мг 0.78

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: