Ветчина

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 278.5 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 278.5
Белки, гр 22.6
Жиры, гр 20.9
Углеводы, гр 0

Витамины

Ветчина содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3.7516

Микро- и Макроэлементы

Ветчина содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Зола, г. 3
Вода, г. 53.5
Натрий, мг 903
Калий, мг 400
Фосфор, мг 268
Магний, мг 35
Кальций, мг 12
Йод, мкг 7
Железо, мг 2.6

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: