Белый гриб сушеный

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 286 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 286
Белки, гр 30.3
Жиры, гр 14.3
Углеводы, гр 9

Витамины

Белый гриб сушеный содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.24
Витамин B2 (рибофлавин), мг 2.45
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.4
Витамин B9 (фолиевая), мкг 140
Витамин C, мг 150
Витамин E (ТЭ), мг 7.4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 69.1

Микро- и Макроэлементы

Белый гриб сушеный содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 9
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3.1
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 3.1
Зола, г. 7.2
Вода, г. 13
Пищевые волокна, г. 26.2
Натрий, мг 41
Калий, мг 3937
Фосфор, мг 606
Магний, мг 102
Кальций, мг 107
Кобальт, мкг 41
Железо, мг 4.1
Хлор, мг 151

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: