Подберезовик сушеный

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 318.3 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 318.3
Белки, гр 24
Жиры, гр 9.2
Углеводы, гр 37.2

Витамины

Подберезовик сушеный содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.3
Витамин B2 (рибофлавин), мг 2.1
Витамин C, мг 60
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 63.984
Витамин PP, мг 60

Микро- и Макроэлементы

Подберезовик сушеный содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 14.5
Зола, г. 7.3
Вода, г. 13
Пищевые волокна, г. 21.7
Натрий, мг 31
Калий, мг 4503
Фосфор, мг 1750
Магний, мг 154
Кальций, мг 133
Железо, мг 23.6

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: