Вешенки

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 35 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 35
Белки, гр 3.34
Жиры, гр 0.44
Углеводы, гр 6.43

Витамины

Вешенки содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение

Микро- и Макроэлементы

Вешенки содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 1.11
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.02
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0.01
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0.04
Натрий, мг 18
Калий, мг 420

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: