Чернушка

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 9.1 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 9.1
Белки, гр 1.5
Жиры, гр 0.3
Углеводы, гр 0.1

Витамины

Чернушка содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение

Микро- и Макроэлементы

Чернушка содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.2
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.4
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.07
Витамин B9 (фолиевая), мкг 30
Витамин C, мг 2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2.449

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: