Грибы портабелла, жареные на гриле

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 35 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 35
Белки, гр 4.27
Жиры, гр 0.75
Углеводы, гр 2.71

Витамины

Грибы портабелла, жареные на гриле содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.083
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.471
Витамин B3 (пантотеновая), мг 1.6
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.074
Витамин B9 (фолиевая), мкг 19
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5.95
Холин, мг 32.8

Микро- и Макроэлементы

Грибы портабелла, жареные на гриле содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.05
Зола, г. 1.16
Крахмал, г. 0.43
Вода, г. 88.91
Пищевые волокна, г. 2.2
Натрий, мг 10
Калий, мг 521
Фосфор, мг 150
Магний, мг 15
Кальций, мг 4
Медь, мкг 499
Марганец, мг 0.075
Селен, мкг 17.7
Цинк, мг 0.73
Железо, мг 0.56

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: