Грибы по-селянски

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 180 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 180
Белки, гр 1.6
Жиры, гр 18.4
Углеводы, гр 2.1

Витамины

Грибы по-селянски содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.03
Витамин B9 (фолиевая), мкг 2
Витамин C, мг 8.8
Витамин E (ТЭ), мг 7.5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6.5656
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.02
Витамин PP, мг 6.3
Витамин H (биотин), мкг 0.2

Микро- и Макроэлементы

Грибы по-селянски содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 2.1
Зола, г. 0.8
Крахмал, г. 0.02
Вода, г. 73.3
Органические кислоты, г. 0.04
Пищевые волокна, г. 3.7
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0.1
Натрий, мг 3.9
Калий, мг 280.4
Фосфор, мг 39.9
Магний, мг 15.2
Кальций, мг 9.8
Сера, мг 14.2
Медь, мкг 18.5
Бор, мкг 43.6
Алюминий, мкг 87.2
Йод, мкг 0.7
Марганец, мг 0.0501
Хром, мкг 0.4
Фтор, мкг 6.8
Кобальт, мкг 1.1
Никель, мкг 0.7
Рубидий, мкг 103.8
Цинк, мг 0.1853
Железо, мг 0.7
Хлор, мг 5.4

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: