Маринованные шампиньоны

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 41 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 41
Белки, гр 2
Жиры, гр 0
Углеводы, гр 7

Витамины

Маринованные шампиньоны содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.45
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.05
Витамин B9 (фолиевая), мкг 30
Витамин C, мг 7
Витамин E (ТЭ), мг 0.1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5.6
Витамин A (РЭ), мкг 2
Бэта-каротин, мг 0.01
Витамин B5 (пантотеновая), мг 2.1

Микро- и Макроэлементы

Маринованные шампиньоны содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.1
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0.1
Зола, г. 1
Вода, г. 91
Пищевые волокна, г. 2.6
Натрий, мг 6
Калий, мг 530
Фосфор, мг 115
Магний, мг 15
Кальций, мг 4
Йод, мкг 18
Хром, мкг 13
Фтор, мкг 14
Молибден, мкг 3
Кобальт, мкг 15
Рубидий, мкг 26
Цинк, мг 0.28
Железо, мг 0.3
Хлор, мг 25

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: