Лущильная фасоль, желтая, замороженная, все сорта, неприготовленная

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 33 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 33
Белки, гр 1.8
Жиры, гр 0.21
Углеводы, гр 7.58

Витамины

Лущильная фасоль, желтая, замороженная, все сорта, неприготовленная содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.099
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.092
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.042
Витамин B9 (фолиевая), мкг 15
Витамин C, мг 12.9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.499
Витамин A (РЭ), мкг 6
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.085

Микро- и Макроэлементы

Лущильная фасоль, желтая, замороженная, все сорта, неприготовленная содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.047
Зола, г. 0.53
Вода, г. 89.88
Пищевые волокна, г. 2.8
Натрий, мг 3
Калий, мг 186
Фосфор, мг 32
Магний, мг 22
Кальций, мг 42
Медь, мкг 49
Марганец, мг 0.385
Селен, мкг 0.4
Цинк, мг 0.26
Железо, мг 0.86

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: