Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 50 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 50
Белки, гр 4.3
Жиры, гр 0.21
Углеводы, гр 10.59

Витамины

Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.14
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.18
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.13
Витамин B9 (фолиевая), мкг 70
Витамин C, мг 16
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1.2
Витамин A (РЭ), мкг 2
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.559

Микро- и Макроэлементы

Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.039
Зола, г. 0.6
Вода, г. 84.3
Пищевые волокна, г. 1.9
Натрий, мг 9
Калий, мг 219
Фосфор, мг 79
Магний, мг 33
Кальций, мг 13
Медь, мкг 255
Марганец, мг 0.292
Селен, мкг 0.6
Цинк, мг 0.9
Железо, мг 1.9

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: