Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, без добавления соли

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 15 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 15
Белки, гр 0.8
Жиры, гр 0.1
Углеводы, гр 2

Витамины

Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, без добавления соли содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.025
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.051
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0.106
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.03
Витамин B9 (фолиевая), мкг 18
Витамин C, мг 3.4
Витамин E (ТЭ), мг 0.14
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.2
Витамин A (РЭ), мкг 16

Микро- и Макроэлементы

Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, без добавления соли содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.023
Зола, г. 0.92
Вода, г. 94.68
Пищевые волокна, г. 1.5
Натрий, мг 14
Калий, мг 92
Фосфор, мг 19
Магний, мг 13
Кальций, мг 24
Медь, мкг 70
Марганец, мг 0.335
Селен, мкг 0.2
Цинк, мг 0.2
Железо, мг 0.9

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: