Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, без добавления соли, сухой продукт без маринада

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 20 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 20
Белки, гр 1.15
Жиры, гр 0.1
Углеводы, гр 2.6

Витамины

Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, без добавления соли, сухой продукт без маринада содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.015
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.056
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0.129
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.037
Витамин B9 (фолиевая), мкг 32
Витамин C, мг 4.8
Витамин E (ТЭ), мг 0.03
Витамин К (филлохинон), мкг 38.8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.201
Холин, мг 10.5
Витамин A (РЭ), мкг 18
Бэта-каротин, мг 0.121

Микро- и Макроэлементы

Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, без добавления соли, сухой продукт без маринада содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.77
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.023
Зола, г. 0.95
Вода, г. 93.3
Пищевые волокна, г. 1.9
Натрий, мг 2
Калий, мг 109
Фосфор, мг 19
Магний, мг 13
Кальций, мг 26
Медь, мкг 38
Марганец, мг 0.2
Селен, мкг 0.4
Цинк, мг 0.29
Железо, мг 0.9

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: