Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, стандартная упаковка, сухой продукт без маринада

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 23 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 23
Белки, гр 1.18
Жиры, гр 0.11
Углеводы, гр 2.11

Витамины

Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, стандартная упаковка, сухой продукт без маринада содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.015
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.06
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0.038
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.029
Витамин B9 (фолиевая), мкг 32
Витамин C, мг 4.3
Витамин E (ТЭ), мг 0.03
Витамин К (филлохинон), мкг 38.9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.202
Холин, мг 14.7
Витамин A (РЭ), мкг 18
Бэта-каротин, мг 0.122

Микро- и Макроэлементы

Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, стандартная упаковка, сухой продукт без маринада содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 0.78
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.025
Зола, г. 1
Крахмал, г. 1
Вода, г. 93.29
Пищевые волокна, г. 2.3
Натрий, мг 262
Калий, мг 111
Фосфор, мг 20
Магний, мг 13
Кальций, мг 28
Медь, мкг 39
Марганец, мг 0.204
Селен, мкг 0.4
Цинк, мг 0.28
Железо, мг 0.87

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: