Лущильная фасоль, консервированная, все сорта, приправленные

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 16 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 16
Белки, гр 0.83
Жиры, гр 0.2
Углеводы, гр 1.99

Витамины

Лущильная фасоль, консервированная, все сорта, приправленные содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.025
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.049
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0.098
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.044
Витамин B9 (фолиевая), мкг 18
Витамин C, мг 3.1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.233
Витамин A (РЭ), мкг 26

Микро- и Макроэлементы

Лущильная фасоль, консервированная, все сорта, приправленные содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.045
Зола, г. 1.18
Вода, г. 94.3
Пищевые волокна, г. 1.5
Натрий, мг 373
Калий, мг 93
Фосфор, мг 16
Магний, мг 13
Кальций, мг 22
Медь, мкг 60
Марганец, мг 0.312
Селен, мкг 0.2
Цинк, мг 0.14
Железо, мг 0.47

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: