Фасоль пинто, спелые проросшие семена, вареные, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 20 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 20
Белки, гр 1.86
Жиры, гр 0.32
Углеводы, гр 3.5

Витамины

Фасоль пинто, спелые проросшие семена, вареные, с солью содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.067
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.059
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0.235
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.054
Витамин B9 (фолиевая), мкг 29
Витамин C, мг 6.1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.725

Микро- и Макроэлементы

Фасоль пинто, спелые проросшие семена, вареные, с солью содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.039
Зола, г. 0.93
Вода, г. 93.39
Натрий, мг 287
Калий, мг 98
Фосфор, мг 30
Магний, мг 18
Кальций, мг 15
Медь, мкг 107
Марганец, мг 0.123
Селен, мкг 0.6
Цинк, мг 0.17
Железо, мг 0.66

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: