Горошек зеленый консервированный

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 53 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 53
Белки, гр 3.19
Жиры, гр 0.3
Углеводы, гр 6.45

Витамины

Горошек зеленый консервированный содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.111
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.073
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.065
Витамин B9 (фолиевая), мкг 29
Витамин C, мг 9.8
Витамин E (ТЭ), мг 0.02
Витамин К (филлохинон), мкг 16.5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.842
Холин, мг 18.9
Витамин A (РЭ), мкг 72
Бэта-каротин, мг 0.859
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.091

Микро- и Макроэлементы

Горошек зеленый консервированный содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 3.2
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.05
Зола, г. 0.84
Вода, г. 85.92
Пищевые волокна, г. 3.3
Натрий, мг 250
Калий, мг 100
Фосфор, мг 53
Магний, мг 17
Кальций, мг 18
Медь, мкг 108
Марганец, мг 0.264
Селен, мкг 1.3
Цинк, мг 0.7
Железо, мг 1.02

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: